50대 남자 필수 영양제 추천 인기 순위 TOP8

센트룸 실버 포맨 멀티비타민 미네랄 1464mg x 112정

미네랄 복합영양제 필수인 이유

칼슘, 마그네슘, 비타민D, K2 각각의 영양소를 하나씩 섭취 하기 보다는 미네랄 복합영양제로 섭취 하는 것이 좋습니다.

50대가 되기 시작하면 다양한 근골격계 질환들의 위험이 높아 집니다. 뼈는 칼슘만 먹는다고 튼튼해지지는 않습니다.

칼슘과 함께 혈관 내에 칼슘의 침착을 막아주고 뼈내 칼슘 결합을 도와 뼈의 골밀도를 증가 시켜주는 영양소들 입니다.

• 근골격계에 도움을 줄 수 있음

간에 좋은 나우푸드 실리마린 밀크 시슬 추출물 300mg 베지 캡슐

밀크씨슬 왜 추천 하는가

현대인이라면 잦은 야근 또는 술자리로 인해 간의 피로가 누적되어 간에 손상이 갑니다. 특히 50대 남자 에게 많이 간의 기능이 떨어지는 것을 볼 수 있습니다.

밀크씨슬에는 실리마린이라는 강력한 항산화 작용을 하고 간세포를 보호주는 성분이 들어 있기 때문에 간의 독소, 간세포 손상 방지를 해주는 역할을 합니다.

음주가 잦거나 스트레스를 많이 받는 업무를 통해 잦은 야근이 많다면 꼭 밀크씨슬을 드시기 바랍니다.

• 각 종 간 질환 치료제로 사용됨
• 간에 대한 해독작용을 함
• 항산화능력에 큰 도움을 줌
• 간 세포의 재생에 도움을 줌
• 단백질 대사에 효과가 있음

자연의품격 GNM 100억 유산균 프로바이오틱스

유산균을 먹어야 하는 이유

50대가 되면 필수적으로 섬취해야 하는 영양소가 유산균과 식이섬유 입니다. 어릴 때는 좋은 유익균인 비피도박테리움 균주가 많았다가 나이가 들면서 점점 감소를 합니다.

나이가 들수록 덜 움직이게 되며 기존에 드시던 식단과 다른 패스트푸드식 식습관을 먹게 되면서 스트레스가 나도 모르게 가중 됩니다.

나이가 들수록 장에 변화가 생겨 변비가 발생 할 수도 있습니다. 그렇기 때문에 고령일수록 장 환경 개선이 필요 합니다. 그렇수록 배변활동을 돕는 유산균 섭취가 필수 입니다.

프로바이오틱스는 식이섬유로 변비 및 배변활동에 도움을 줍니다. 배벼활동은 체중감량에 도움을 주며 불필요한 체중을 줄이는데도 도움일 줍니다. 콜레스테롤 개선에 도움을 줍니다.

종근당 프리바이오틱스 프락토올리고당 FOS 유산균

프리바이오틱스 왜 필요한가

내 몸속 건강한 유익균 프리바이오틱스로 장 건강에 도움을 줍니다. 장내 유익균 증식에 도움을 줄 수 있습니다. 프락토올리고당 3.5g이 1포 함유 되어 있으며 배변활동을 원활하게 도움을 줍니다.

프락토올리고당은 극히 소량이 위산에 의해 가수분해되어 과당에 포도당으로 흡수되며 거의 대부분은 소화효소에 의해 분해되지 않고 대장에서 장내 균에 의해 발효됩니다.

발효의 결과를 생성된 단쇄지방산은 장내 환경을 산성화하며, 장내 균이 사용할 수 있는 손쉬운 에너지원으로 작용 합니다.,

유해균은 감소되고 유익한 비피더스균 등이 현저히 증가되어 장내 균총이 변하게 됩니다. 장내 환경 개선을 위해 프로바이오틱스와 함께 꼭 섭취해야 하는 50대 남자 필수 영양제 입니다.

나우푸드 B-12 1000mcg 로젠지 비건

B12가 꼭 필요한 이유

비타민B 중 B12는 에너지 대사에 전체적으로 아주 중요한 역할을 합니다. 다른 중요한 요소 중 B12를 꼭 섭취 해야 하는 이유는 나이가 들수록 육류섭취가 줄어들기 때문 입니다.

또한 나이가 들면서 치아가 안 좋아지게 되며 위산의 분비가 떨어 집니다. 그리고 소화가 잘 안되면서 육류를 자연스럽게 멀리 하게 됩니다.

이로 인해 몸에 최소한의 B12가 들어오지 않게 됩니다. B12는 육류 섭취가 적은 노인 또는 채식주의자에게 많이 나타납니다.

특히 채식을 위주의 식사를 하시거나 육류를 좋아하시지 않는 분이라면 50대 이후로는 꼭 B12 영양제를 섭취 해주시기 바랍니다.

내츄럴플러스 알티지 오메가3 1200 180캡슐

오메가3 왜 필수 인가

사람의 기대수명을 최대 5년간 늘려줄 수 있는 영양소 중 하나 오메가 3 입니다. 나이가 들수록 심혈관계위험이 높아지면서 필수적인 영양제 입니다.

특히 흡연, 음주를 많이 하는 50대 남자 라면 필수적으로 섭취해야 하는 영양제 입니다. 반드시 음식으로든 영양제로든 채내 부족하지 않게 섭취해줘야 합니다.

하지만 현대인의 식습관에는 오메가3 섭취가 어렵지 때문에 영양제로 섭취하시는 것을 추천 합니다.

라이프토콜 식물성 단백질 보충제 30일분 프로틴

단백질 보충제를 먹어야 하는 이유

소화가 편한 식물성 단백질 보충제로 50대 남성에게 필수적인 영양제 입니다. 나이 들면 위산의 분비량이 적어져 소화가 어려운데 식물성 단백질은 소화가 편해 섭취하기 좋습니다.

10년마다 근육량은 3~8% 잃게 됩니다. 단백질 섭취가 부족해지기 때문에 근육량도 적어지며 활동량이 낮아져 심혈관계 질환에 걸릴 확률이 높아 집니다.

따라서 근육량 유지를 위해 단백질 섭취가 필수 입니다.

전립선 영양제 트루포뮬러 비아노스

전립선 영양제를 먹어야 하는 이유

50대, 60대 가 되면 전립선 비대증에 걸릴 확률이 50% 이상 됩니다. 특히 지속적으로 오래 앉아있는 직업군이거나 자전거를 오랫동안 하신 분들 위험성이 높아집니다.

화장실을 자주 가는 증상이 생기거나 소변을 참기 어려운 느낌이 있다면 전립선 비대증을 고민 하셔야 합니다. 이런 증상이 있다면 전립선 영양제를 섭취 하시고 식습관 및 운동을 해주셔야 합니다. 아래와 같은 분들에게 필수적인 영양제 입니다.

• 전립선 건강이 염려되는 분
• 지구력 증진이 필요한 분
• 화장실을 자주 가는 분
• 배뇨 후 소변이 남은 느낌이 있는 분
• 소변을 볼 때 힘을 주어야 하는 분
• 배뇨 속도가 예전 같지 않은 분
• 오래 앉아서 근무하는 분
• 소변을 참기 어려운 분